沿路甘言

5個營造優質QT的好方法

「作為一個跟隨基督的人，我也許搞錯了重點。我們從來就沒法靠自己來改變自己。是耶穌藉著包括聖靈、祂的話和其他弟兄姊妹在內的神祕過程改變我。那麼，如果我能花更多心力空出我的時間與神相處，是否就能參與在新年度計畫中祂早爲我預備好的改變呢？

以下這些秘訣並不保證天天顯著地、驚天動地地遇見那又真又活的神。大部分的關係是因著我們日常建立的生活模式而茁壯成長。藉著屏除所有讓我和神相處分心的事物，我可以空出與神見面的空間。

1. 不要單獨執行

邀請別人進入這段我覺得很「個人」的時間，感覺很耗費心力。但當我讀福音書時，我看到跟隨耶穌是一件公開的事。今年，我會考慮如何跟別人一起QT。也許我會帶頭在咖啡館定期聚會，或在散步時和鄰居一起禱告。

2. 關上手機

我已經數不清有多少次我想拿起手機寫筆記，卻沈浸在臉書裡。今年，我想開始關上手機，甚至把它放到手搆不著的地方以保持專注。

3. 安排特定的時間、地點

我自己的儀式是一天的開始前，於清晨享受一杯咖啡。多數早晨，我在同一張椅子上躺平；然而週六除外：只要沒有其他事，我會待在床上讀我的聖經。準備一個有所有我QT 所需的地方：筆、聖經、日記本、筆記簿、iPod…以確定我不會花時間查詢其他東西。

4. 把待辦清單寫下來

每次在我和神相處的時間中，我總能想到最好的點子或記起重要的事情。與其因為這些干擾的想法在腦中盤旋，然後一直試著把這些趕出我的腦海，我決定把它們記在紙上。

通常清單上的這些事情，在生活中都令人感覺非常緊迫逼人，何不先為這些事情禱告呢？

5. 養成習慣

習慣是在不停重複相同動作中才能養成自然。我打算把想和神相處的時間設定每日定時的手機鬧鐘，這樣我最大的抉擇就將會是按掉它、或是滑開它養成QT的習慣。

轉載自: 台灣學園傳道會

作者：Alison Wilson

譯者：Eiyen

每當我想到保護時，通常不會立刻聯想到鳥的羽毛。羽毛雖看似輕薄脆弱，卻潛藏意想不到的保護功能。

鳥的羽毛是上帝奇妙設計的例證。它有光滑的部分和蓬鬆的部分。光滑的部分有堅硬的倒鉤，如同拉鏈的鏈齒能緊緊密合，而蓬鬆的部分則有助於維持體溫。兩者的結合，讓鳥兒即使遭受風吹雨打時，也能保持身體乾燥溫暖。不過，許多雛鳥羽翼未豐，只有蓬鬆的羽絨。因此，母鳥必須讓雛鳥靠在牠翅膀底下，用牠自己的羽毛來遮風擋雨。

詩篇讓我們看到一個很溫馨的畫面，如91篇4節說道：「祂必用自己的翎毛遮蔽你。」又如17篇8節說：「將我隱藏在祢翅膀的蔭下。」這兩節經文都生動地描述上帝的安慰和保護。上帝的同在，如同母鳥以羽毛遮蔽雛鳥，又如父母以膀臂保護兒女免受狂風暴雨的侵襲，能讓我們在任何突發狀況中，享受平安和護庇。

靈命日糧 (2017/5/15)

不知從哪天起，辦公室裡的人陸陸續續都擺著各種各樣的小瓶子，每人桌子上都養起了黃金葛。黃金葛好養，直接泡到水裡就可以了，省了找土栽培的麻煩。 只是這些黃金葛完成了繁殖到每個辦公桌上的任務之後，就再沒有什麼起色了。黃金葛在水裡慢慢生了根後，幾乎就不再長了，只是維持著生命似的，讓人時時擔心著，生怕哪片葉子黃了。就這樣，還是有人把黃金葛養死了。大家不解，只說辦公室可能缺少陽光和氧氣。 有一天去盥洗室，隔壁辦公室的女同事正在給黃金葛換水。她的黃金葛長得綠油油的，密密的一叢，每一片葉子都精神得很，不像我們辦公室的黃金葛，又黃又稀。

「你種在土裡嗎？」我問，因為那是一個藍花瓷的淺花盆。

「沒有，也種在水裡耶！」她說。

我很疑惑，水裡也能長得這麼好？女同事說：「我放了幾塊石頭進去，它的根就使勁往下紮，把石頭緊緊地纏住。要是光有水，它的根就沒什麼可抓的，在水裡飄呀飄的，就長不好了。 根沒有可攀附之處，長得變不好；但底下的土太硬，石頭太多，也長不好。你需要一方好土。」

摘自:水深之處-福音網

「我一天早上起牀戴上眼鏡時，發現鏡片頗骯髒。這些污漬都是我昨天修理園子、清潔家居等工作時染上的。當那些污漬漸漸在鏡片上積聚時，我並沒有留意到它們，唯有到了十二小時後，我才看見它們。

我清潔鏡片時，明白到這正好讓我們想到，這是我們日復一日，因為自己所做或沒有做的事而積聚起來的罪的污穢。有時候我們沒有留意到罪，直到我們從新的角度去看它。詩篇五十一篇就是個好例子：大衞王藉着拿單先知意識到自己犯了罪，需要上帝的赦免。唯有上帝能給予大衞『清潔的心』。

我向上帝獻上感恩，因為藉着基督，我們有一天會進到上帝跟前，『毫無玷污、皺紋等類的缺陷，而是聖潔沒有瑕疵的』（弗五：27）。即使我們犯罪和跌倒，當我們祈求，上帝每一次都會潔淨我們！」

循道衞理聯合教會-靈修日程 (2014-10-8)

世界雖然有烏雲，上帝一定給晨光；晨光的出現，是上帝起初的應許，「有晚上，有早上」（創世記一:8)，黑夜將過，必有乍現的晨光。

我們跟隨主，即使經過漫長的黑夜，也不要失去盼望，上帝有這屬靈的律，黑夜將盡，必有晨光，讓我們在晨光中，認識祂的作為。讓我們體會，在黑暗中仍有祂同在。

多少時候，我們的心，剛要難過，正要沮喪，想要自憐，祂的亮光，照在我們的心中，或是讓我們忽然想起祂的話，就除去幽暗。

有晨光的一天，是上帝的恩賜；

不是人的努力，才有晨光；

不是人的著急，晨光才趕快出現；

不是人的意志，晨光才配合；

晨光從來不聽人吩咐，是上帝給人白白的恩典。

—張文亮牧師