「我們常常會分心、眼目離開神，專注於自己缺乏和別人錯待我們的上面，這會消耗掉我們身上所有的能量，並且讓人停滯在負面情緒的裡面。善待自己的其中一個方法，就是走向人成為祝福，使徒行傳20:35說，『我凡事給你們做榜樣，叫你們知道應當這樣勞苦扶助軟弱的人，又當記念主耶穌的話說：施比受更為有福。』

　　當我們停止向內看，抬頭看看身邊的人，看見別人的需要適時給出去時，身上的痛就沒有那麼痛；當我們常常往上看，定睛於神，更多來到上帝面前領受愛、支取愛和給出愛時，或許仍在困境中，但就有了面對的力量。」

 

摘自: 基督教今日報:作家梅格·布徹（Meg Bucher）在媒體I believe上面提到四種善待自己的方法