5個營造優質QT的好方法

「作為一個跟隨基督的人，我也許搞錯了重點。我們從來就沒法靠自己來改變自己。是耶穌藉著包括聖靈、祂的話和其他弟兄姊妹在內的神祕過程改變我。那麼，如果我能花更多心力空出我的時間與神相處，是否就能參與在新年度計畫中祂早爲我預備好的改變呢？

以下這些秘訣並不保證天天顯著地、驚天動地地遇見那又真又活的神。大部分的關係是因著我們日常建立的生活模式而茁壯成長。藉著屏除所有讓我和神相處分心的事物，我可以空出與神見面的空間。

 

1. 不要單獨執行

邀請別人進入這段我覺得很「個人」的時間，感覺很耗費心力。但當我讀福音書時，我看到跟隨耶穌是一件公開的事。今年，我會考慮如何跟別人一起QT。也許我會帶頭在咖啡館定期聚會，或在散步時和鄰居一起禱告。

 

2. 關上手機

我已經數不清有多少次我想拿起手機寫筆記，卻沈浸在臉書裡。今年，我想開始關上手機，甚至把它放到手搆不著的地方以保持專注。

 

3. 安排特定的時間、地點

我自己的儀式是一天的開始前，於清晨享受一杯咖啡。多數早晨，我在同一張椅子上躺平；然而週六除外：只要沒有其他事，我會待在床上讀我的聖經。準備一個有所有我QT 所需的地方：筆、聖經、日記本、筆記簿、iPod…以確定我不會花時間查詢其他東西。

 

4. 把待辦清單寫下來

每次在我和神相處的時間中，我總能想到最好的點子或記起重要的事情。與其因為這些干擾的想法在腦中盤旋，然後一直試著把這些趕出我的腦海，我決定把它們記在紙上。

通常清單上的這些事情，在生活中都令人感覺非常緊迫逼人，何不先為這些事情禱告呢？

 

5. 養成習慣

習慣是在不停重複相同動作中才能養成自然。我打算把想和神相處的時間設定每日定時的手機鬧鐘，這樣我最大的抉擇就將會是按掉它、或是滑開它養成QT的習慣。

 

轉載自: 台灣學園傳道會

作者：Alison Wilson

譯者：Eiyen